Tou que nem posso! Odeio frio! Detesto este tempo! Quero sol! Tenho muitas saudades do meu querido mês de Agosto!!!.
Recomendações para vagas de frio intenso:
- Utilizar roupa quente suplementar;
- Cobrir a cabeça, utilizando chapéu ou gorro, proteger as mãos com luvas e utilizar calçado adequado para evitar perdas de calor;
- Manter-se activo, fazendo pequenos exercícios com os braços, pernas e dedos, para activar a circulação sanguínea;
- Beber bebidas quentes e comer refeições quentes;
- Tentar manter uma temperatura ambiente entre 20ºC e 21ºC;
- Vedar bem as portas e janelas;
- Manter-se atento aos avisos e recomendações das autoridades.
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um abraço bem apertadinho para aquecer os ossos . carina
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