PLEASE

Porra que tou fartinha do serviço, embora os dias sejam animados, o trabalho é o mesmo do costume com os monumentais dramas a ele associados, porque isto cá em cima no 2ª andar é que é o verdadeiro Inferno da Luz, 10 dias seguidos sem folgar no horário da manhã é dose, cada dia que passa custa mais levantar o cú da cama e ainda falta um dia para acabar a saga... tou que nem posso e quero que o Benfiquinha vá apanhar onde não brilha o sol... que me perdoem as adeptas mais ferrenhas... preciso de sair daqui pra fora nem que seja prá Conchichina com muita muita urgência!! F.U.C.K. !!

Já combinei com Ravi e no fim-de-semana vamos apanhar uns banhinhos de sol a "Saint Tropez" porque é fino, porque é chique e porque eu mereço, combinámos lá um jantar com o Principe Alberto do Mónaco, enfim uma seca, mas ele faz questão em receber-nos e não quisemos ser deselegantes! Só que é uma merda porque no domingo temos que vir cedo porque ele tem jogo lá da "firma" ás 20.30h... boorrrrrrrrrrrriiiiiiingg! eheheheheheheheheh.

beijos e muito solinho nessa moleirinha! . beijos . carina

Hoje mais uma tarde animada lá no "escritório"!!!

só me ocorreram frases como:

- "oh jóia anda cá ao ourives!"

- "mãe que pare assim devia parir de 3 em 3 meses"

- “Só queria que fosses uma pastilha elástica para te comer o dia todo.” (LLOLL)

- “O teu pai deve ser Terrorista…. És cá uma bomba!”

- etc...

MAS NÃO!! fiquei sugadita no meu canto e logo à noite quando ele chegar a casa falamos!!! fuuuunnnnffffffff o que eu já me ri hoje por causa do meu (pseudo) relacionamento amoroso com o meu ravinho, foi o dia todo a jogar SIMS VERBAL!! adoro! ihihihihihihihihihi

atençaõ ao casaquinho de napa que fui eu que lhe comprei no chinês ali do shopping nos saldos depois do natal, fica-lhe bem não fica, 12.30€ e faz ali um vistaço, se quiserem é ali no Hiper China! coisa rica!

beijos e BOM TRABALHO!!! eu fico bem! carina

O Número Nove

um beijo e um queijo fresco . carina

Martelinhos prá carola!

É oficial voltei a ouvir martelinhos com algum prazer, e de quando em vez carrego no botão da rádio cidade no carro... aumento o volume e começo a cantar bem alto, por vezes ainda não são 9h da manhã...peço perdão mas uma pessoa no ginásio ouve estas coisas e dá-lhe pica, porque ele há músicas que puxam por uma pessoa, que nos enchem de força e energia e o youtube hoje em dia é o meu melhor amigo e anda prá í uma canalha de leste a fazer músicas que mexem comigo, andava há meses para tentar descobrir de quem eram as musicas que davam enquanto pedalava nas aulas de bike, e pronto o meu amigo youtube finalmente me desvendou o mistério... aqui fica a minha selecçãozinha para este verão...os que para mim eram misteriosos misturados com alguns bem curriqueiros mas todos com muita pedalada! e muita energia!!
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Babilonia - "Born Again"
http://www.youtube.com/watch?v=WNEG1mthp4E
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Inna - "Amazing"
http://www.youtube.com/watch?v=e_tiemYcnTU
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Inna - "Hot"
http://www.youtube.com/watch?v=Vh_3zdmaHbk
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Agnes - "Release Me"
http://www.youtube.com/watch?v=Yo_fX1CgX2I
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Rihanna - "Only Girl (In The World)"
http://www.youtube.com/watch?v=pa14VNsdSYM
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Edward Maya - "This Is My Life"
http://www.youtube.com/watch?v=j8MYxuMxaRg
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Akcent ft.Edward-Maya - "That's My Name"
http://www.youtube.com/watch?v=98WHX-JqGwU
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Edward Maya ft. Vika Jigulina - "Desert Rain"
http://www.youtube.com/watch?v=Thi4emRW5Ls
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Beyoncé - "Sweet Dreams
http://www.youtube.com/watch?v=JlxByc0-V40
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Bodyrockers- "I like the way you move"
http://www.youtube.com/watch?v=7s7xVwudjUw
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bom fim-de-semana e uma semana cheia de energia para todas.
beijos . carina

No Woman No Cry...

Desde que em miúda vi o filme "Cocktail" com o Tom Cruise e a Elisabeth Sue (a moça do "Karate Kid", que se "enfarinhou" com o Daniel Sun) que eu disse que um dia havia de lá por os meus pés... e vai ser desta! aiiiiii vou-me estragar tantoooo... meninas diz que só falta as decorações de boas vindas no quarto do hotel serem feitas com folhinhas de canabis em vez de toalhas em forma de cisne...tirando isso é fumo massivo... dito pelo senhor da agência de viagens, de 40 e muitos anos e que diz que nem ele resistiu aos encantos da "verdura" local ...maneiras que não vos prometo voltar com o tico e o teco capazes de contar com rigor como foi... mas conto documentar fotograficamente o máximo de momentos possivel...prometo!!!

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Tou a brincar... vou aproveitar cada minutinho pelas terras do Bob Marley, porque passa a voar, e quero ver muita muita coisa: cascatas, cachoeiras, corcodilos, o Rick's Café, a casa do Bob Marley, o Monte de Jah e tudo e tudo e tudo e aquilo parece ser bom demais para andar muito "distraida"!

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Ai meninas tou que nem posso, desculpem lá este momento mete nojo, mas não aguento de contentamento!

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Um beijo . Jah rules . carina

Nos últimos dias a vida fluiu entre uma manta de retalhos e o púcaro de café acabado de fazer.

Apanhei sol, ganhei uma corzinha (o vermelho é uma cor), comi pão quente às oito da manhã, deixaram-me bolinhos alentejanos à porta, tive um cão a passear comigo pelas falésias e a mostrar-me o caminho, ofereceram-me uma caixa de morangos biológicos, não vi televisão, tive um cavalo à porta e lavei a cara com água do mar.

[ e tudo graças a http://www.retirodomocho.blogspot.com/]

Amor Zen,

V.

ÁÁÁUUUUUUU! (uivo de lobo)

Lua cheia de sábado será a maior em 18 anos

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"A lua cheia do próximo sábado será a maior das últimas duas décadas. A lua vai parecer invulgarmente maior porque vai ficar tão próxima da Terra como não acontecia há 18 anos, explicou à Lusa Rui Jorge Agostinho, director do Observatório Astronómico de Lisboa (OAL).

O fenómeno de aproximação da lua à Terra é designado perigeu (oposto ao apogeu, quando está mais afastada), explica-se por a órbita deste satélite não ser circular, mas elíptica, e não é invulgar, acontecendo todos os anos.
O que acontece de extraordinário este ano é explicado pelo astrónomo: "A forma da elipse, a excentricidade da elipse, varia periodicamente, às vezes é mais alongada, outras mais curta. Alguns dos perigeus que ocorrem sucessivamente são mais próximos do que outros".

"A coincidência é haver um perigeu desses muito próximos e que também coincide com a lua cheia, e isso dá uma lua maior do que o habitual", acrescentou.
Nelma Silva, do núcleo de divulgação do Centro de Astrofísica da Universidade do Porto, especificou que este perigeu vai fazer com que a lua esteja a cerca de 356 mil quilómetros da Terra, enquanto que em média está à volta dos 360 mil quilómetros de distância." (fonte: Correio da Manhã)

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uivemmm muito "Rânies" e aproveitem para "acasalar", mas com cautela porque hoje também é dia do Pai, não vá o Diabo tecê-las e levar à letra a simbologia do dia e calhar cócó!! (de bébé daqui por 9 meses), pelo sim pelo não "façam-no" apenas após as 12 badaladas.

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bjs . carina

VIVA !!!

VIVA: o calor, o sol, a primavera, o verão, a praia, a areia, o mar, os chapeus de sol, as sungas, as fisgas, os biquinis e os calçonetes, viva os gelados, as minis, os caracois, os tremoços e as sardinhas, viva os piqueniques, as esplanadas, as varandas ensolaradas e os 30 graus á sombra, viva os protectores solares, os escaldões, os after-suns e as insolações, viva as viagens, os destinos, os paraísos e as horas de espera, viva os tops, os chinelos e os calções, viva isto viva aquilo, viva todos os verões!!!!

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para muitas destas coisas ainda é cedo, mas tamos quase lá, este tempo dá-me outra alma, devia mudar-me para um país tropical...e ficar lá para sempre!!

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um beijo cheio de sol . bom fim-de-semana . carina

Happy B Day Pumpkin!!

Valha-me Deus como o tempo passa depressa, hoje a "minha mai nova", a minha "cassula", a minha "piquena" faz anos, tá uma senhorinha a minha vánete da costa, mai linda, mai rica do meu coração, faz-me hoje 24 anos, se isto é idade de gente??? enfim, mas já anda, já fala, já largou as fraldas e já bebe umas jolas!! a minha santinha!!

queração: a "mãezinha" não se te acedeu ao teu perfil de facevuk porque a net cá na barraca tá meia escangalhada e diz que o facevuk é muito elaborado para se abrir assim de um momento pró outro, maneiras kólha também já tentei o tlm do serviço mas vócê deve estar célébrando, maneiras que a mãezinha vai tentando até ás 12 badaladas.

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saúde e sorte e tudo di bom! quando tricares a vela e pedires um desejo pede um trabalhinho milhóri se num te vier nada de mais importante á lembrança!

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cá uma beijoca e um abracinho daqueles! . carina

joyeux anniversaire

sophie joyeux anniversaire, qui cette année est la meilleure des rames et apporter des Kalimero, un gros baiser et beaucoup de bonheur, sait bien que les Français n'aiment pas, mais vous m'avez donné à aller travailler translito.com, parce que vous méritez ! Je vous aime! si une erreur a été putain le traducteur sur le net, donc regardez si vous avez un doute me demander. J'adore le "putain" ne devait pas entraîner par motherfucker Conard? (Ahahahahahah Vi et maintenant cet enfoiré ne peut pas résister, très bonne!) Ne pas pêcher que rien de tout cela! le reste d'un jour heureux! kiss

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resumindo e concluindo a sophie faz hoje anos!!! yuuuuuhhhhuuuuu!!!

beijos minha velhaca, um dia e um ano em grande, gosto de ti!

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bom fim-de-semana . bjs . cáárrriiiinnááá (em franciu)

menos 7kg depois...

foto tirada à momentos... (ao corpo de alguém)

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o que é certo minhas riquezas é que desde o inicio do ano a esta parte 7 já lá vão, confirmado hoje de manhã em jejúm, e se tem sido extremamente fácil??? não! se pudesse já tinha virado uns quantos cozidos á portuguesa e umas valentes lasanhas e massas com fartura banhadas em molhos deliciosos, mas tenho obviamente os meus pecados!!! se não os tivesse tinha perdido 2kg e desistido, porque se há coisa que eu sou é um "bom garfo" mais do que doces, comidas valentes é o meu ponto fraco e como tal dou-lhes umas garfadinhas de vez em quando em dias de festa especialmente, uma vez por semana vá, o que estou a fazer com o Dr. Romeu Teixeira desde dia 21 de janeiro, não é dieta mas sim reeducação alimentar, tenho que comer a cada 3h, por isso fome garanto-vos que é o que não tenho passado. deixo-vos com uma frase que ele me disse e que eu nunca tinha pensado :

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"Quando nascemos, temos que mamar (comer) a cada 3h, era suposto ser assim a vida toda, deviamos fazer 8 a 10 refeições por dia e não apenas 2 ou 3 em quantidades equivalentes ou superiores a essas 10"

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Dicas para quem quer emagrecer em pequenos passos e coisas simples:

Levem iogurtes magros na mala para o trabalho e comam 1 a meio da manha, outro ao meio da tarde e outro no caminho para casa; 1h antes do almoço e do jantar comam uma peça de fruta e uma bolacha (maria, torrada, água e sal); nas refeições de prato escorram os molhos, tirem a pele da carne e peixe, empanturrem-se de salada ou legumes (menos batata e cenoura cozida, crua sim); façam alguns jantares só de sopa e comam hidratos de carbono de "prato" só 2 ou 3 vezes por semana, água 1,5L por dia pelo menos e desporto O MAIS POSSIVEL.

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ahhhh e vejam o Biggest Loser na sic mulher de 2ª a 5ª ás 23.30h e inspirem-se!

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beijos "magérrrriiiiimos" ou menos "roliços" . carina

FELIZ DIA DA MULHER

Desejo:

- Sorrisos quando a tristeza invadir o teu coração

- Abraços quando a alegria não estiver contigo

- Beleza para que os teus olhos possam ver

- Confiança quando a dúvida aparecer

- Fé para acreditares na tua força

- Coragem para te conheceres a ti mesma

- Paciência para aceitares a realidade

- Amor para ofereceres a quem mais merece

- E esqueçam, façam por esquecer, e avancem! No fim do dia estamos sempre a tempo de mudar e perdoar mas este último só se quisermos muito! Mas vale a pena pedir desculpa sempre!

Bem hajam e toda a sorte com um sorriso do tamanho do mundo!

Sorriam sempre!

Um beijinho especial para a Carina (impulsionadora do blog), Kimmi e Mia ( as filhas) !

I

Arrepio-me só de pensar que daqui a uma semana estou de férias
(o corpo não descansa desde agosto)!

V.

Festival da QUÊ??

Boas...tenho pra mim e isto são cá coisas minhas que por esta altura mas á uns bons 20 anos atrás , e isto custa a dizer, porque 20 anos é muita fruta, eu estaria sentada no sofá com os meus pais, avó e tio, sentadinhos, "sugaditos" no sofá a assistir ao Festival da Canção, onde brilharam no meu tempo a ex-patroa Dulce Pontes, Anabela, e confesso que não me lembro de muitos mais, mas ainda que não tenha deixado grande lembrança de talentos vocais por aí além, aquilo era mitico, era uma noite esperada com alguma "pica" porque não existiam 1000 canais opcionais, e era como o natal, fazia com que a familia se junta-se para um serão animado e de alguma discordia salutar na escolha das musicas que efectivamente mereciam ir representar-nos "lá fóra"...agora pergunto-vos eu: sabiam que está a decorrer neste momento a edição de 2011??? olha se não fosse no facebook por alguns posts que vi nem fazia ideia...é triste, realmente as coisas mudaram muito e mais do que a nostalgia do convivio familiar que por estes dias deve acontecer pouco pelo menos á volta deste conteúdo televisivo, o que é degradante é ver os concorrentes, a partir do momento em que deixam participar um senhor de seu nome Axel e não é o Rose, com uma musica chamada "BOOM BOOM YEAH" algo se passa...não suporto o sujeito e privo com ele várias vezes para meu desgosto, tem lá um programa no serviço, é asqueroso, mais do que o programa o senhor...mas ainda assim ainda que fosse uma questão pessoal...boom boom yeah???? WTF??? façam qualquer coisa ao panorama nacional musical, porque até quando ganhavam valores iam "lá fora" e ficam em 10ª lugar prá i...por isso é assim façam qualquer coisa, o minimo de dignidade vá lá!! Pessoal é assim houve duas alminhas que sairam da Secret Story da TVI e lançaram um album, vamos lá a ver uma coisa: é grave!!
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vou-vos deixar um exemplo não do axel porque me recuso terminantemente mas vá tomem lá o senhor de baião...sorte malvada...
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http://www.youtube.com/watch?v=HvZqMcjAsJI&feature=player_embedded
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desculpem lá mas isto tinha que ser debatido. bjs . carina

S.O.S.

acabo de passar por possivelmente as 2 piores folgas da historia da BTV, passei o tempo ao telefone a tentar resolver problemas, merdas e mais merdas, e vai-se a ver sou a tipica falsa lider, perfeita para quando tudo anda sobre rodas e o sol brilha e o mar é de rosas e a pior quando é preciso encostar alguém complicado, muito complicado á parede, chego a ter remorsos de fazer a coisa certa, eu avisei que eu era assim, quiserem não quiseram...e Deus sabe o quanto eu adiei e evitei isto, Deus e mais uns quantos...cansada de brincar aos crescidos, já vi, já brinquei, agora rebenta a bolha!! VÁ!! Tirem-me este peso das costas que eu até estou de dieta...PLEASEEEE

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farta tão farta, nervosa tão nervosa, incomodada tão incomodada, cansada tão cansada...tirem-me deste filme...

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beijos stressados . carina